Blag

Is gléas é an ceartúchán posture atá deartha chun cabhrú le staidiúir a fheabhsú agus pian ar ais a mhaolú. Tá sé thar a bheith úsáideach do dhaoine a chaitheann uaireanta fada ina suí os comhair ríomhaire, nó a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu. Is féidir le húsáid ceartúcháin staidiúir na matáin a thraenáil agus a neartú sa chúl agus sa ghuaillí, agus ailíniú nádúrtha an dromlaigh a chur chun cinn freisin. Trí cheartú posture a chaitheamh go rialta, is féidir le húsáideoirí na buntáistí a bhaineann le staidiúir fheabhsaithe a fháil agus pian laghdaithe ar ais.

Faigh amach conas is féidir le braces rúitín cabhrú le do théarnamh ó rúitín sprained leis an alt faisnéiseach seo.

Faigh amach an féidir le traenálaí tacaíochta coime allais pian a mhaolú le linn aclaíochta leis an alt seo.

Tá sé riachtanach an méid ceart a roghnú agus a bheith oiriúnach do thacaíocht leathan brace ar ais toisc gur féidir le níos mó dochar a dhéanamh ná brace atá ró -daingean nó ró -scaoilte a chaitheamh. Is féidir le brace atá ró -daingean gluaiseacht a shrianadh, cúrsaíocht a ghearradh as, agus míchompord a chur faoi deara, agus b'fhéidir nach gcuirfidh brace atá ró -scaoilte tacaíocht leordhóthanach ar fáil.

Foghlaim faoi na rioscaí féideartha a bhaineann le hoiliúnóir tacaíochta waist ban a úsáid leis an alt faisnéiseach seo.

Faigh amach na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag baint le gléasanna tacaíochta brace pian glúine a úsáid chun do raon gluaisne glúine a mhéadú agus tú ag rith.