An bhfuil aon rioscaí a bhaineann le traenálaí tacaíochta waist ban a úsáid?

Oiliúnóir Tacaíochta Coim na mBanIs cóirséad workout é a bhfuil sé mar aidhm aige do chách a ghearradh agus do chroí -chobhsaíocht a fheabhsú. Tá sé deartha chun tacaíocht a thabhairt ar ais, chun pian ar ais a mhaolú, agus chun staidiúir a fheabhsú le linn aclaíochta, go háirithe ag cur meáchain. Is iondúil go ndéantar an t -oiliúnóir as neoprene, go mbíonn strapaí velcro inchoigeartaithe ann, agus is féidir é a chaitheamh go discréideach faoi do chulaith giomnáisiam. Is uirlis coitianta é a úsáideann díograiseoirí folláine agus daoine cáiliúla araon, ach an bhfuil aon rioscaí a bhaineann lena n -úsáid?

Cén chaoi a n -oibríonn oiliúnóir tacaíochta na mban?

Oibríonn oiliúnóir tacaíochta waist na mban trí bhrú a chur i bhfeidhm ar do midsection, a chruthaíonn éifeacht theirmeach. Spreagann an teas seo na croí -matáin, méadaíonn sé perspiration, agus cabhraíonn sé leat níos mó calraí a dhó. Comhbhrúnn sé do bholg freisin, rud a fhéadfaidh a dhéanamh níos lú a ithe agus a chruthaíonn an t -uafás de choimlín níos caol. Ina theannta sin, soláthraíonn an t -oiliúnóir tacaíocht lumbar, a laghdaíonn an baol gortaithe agus a chuidíonn leat foirm chuí a choinneáil agus tú ag oibriú amach.

Cad iad na rioscaí féideartha a bhaineann le Traenálaí Tacaíochta Waist na mBan a úsáid?

D'fhéadfadh roinnt rioscaí agus fo -iarsmaí a bheith mar thoradh ar thraenálaí tacaíochta waist na mban a úsáid, lena n -áirítear:

Deacracht análaithe:

Má chaitheann tú oiliúnóir coime ar feadh tréimhse sínte nó ró -dhlúth, d'fhéadfadh sé do scamhóga a chomhbhrú, a bheith deacair anáil iomlán a ghlacadh, agus go mbeidh anáil anála mar thoradh air.

Míchompord:

D'fhéadfadh nádúr daingean agus dochta an oiliúnóra a bheith ina chúis le míchompord, greannú, cafing, nó bruising, go háirithe má chaitear é ar feadh níos mó ná ocht n -uaire an chloig.

Damáiste orgáin:

Is féidir le hoiliúnóirí coime do chuid orgán a dhíláithriú, mar do ae nó do duáin, as a dtagann damáiste orgáin, saincheisteanna díleá, agus aife aigéad.

Riosca gortaithe:

Féadfaidh an t -oiliúnóir braistint bhréagach slándála a thabhairt duit, as a dtiocfaidh drochfhoirm, a mhéadaíonn an baol gortaithe.

An bhfuil sé sábháilte oiliúnóir tacaíochta waist na mban a úsáid?

Is iondúil go bhfuil sé sábháilte oiliúnóir tacaíochta waist na mban a úsáid ar feadh tréimhse ghearr agus le treoir chuí ó oiliúnóir deimhnithe. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé go mbeadh tionchar dochrach ag do shláinte go mícheart ar an oiliúnóir nó é a úsáid. Go ginearálta, ní mholtar oiliúnóir coime a úsáid mar réiteach fadtéarmach le haghaidh meáchain caillteanas nó mar mhalairt ar aiste bia cothrom agus cleachtadh rialta.

Deireadh

Is féidir le traenálaí tacaíochta waist na mban a bheith cabhrach chun do ghnáthamh workout a fheabhsú, ach tá sé riachtanach na rioscaí féideartha a thuiscint sula n -úsáidtear é. Is féidir le húsáid chuí, in éineacht le stíl mhaireachtála shláintiúil, cabhrú leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach go sábháilte. Tá Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ina phríomh -mhonaróir táirgí aclaíochta, lena n -áirítear oiliúnóir tacaíochta waist na mban. Tá ár dtáirgí deimhnithe le haghaidh cáilíochta agus sábháilteachta, agus cuirimid praghsáil iomaíoch agus seirbhís den scoth do chustaiméirí ar fáil. Tabhair cuairt ar ár láithreán gréasáin aghttps://www.chendong-sports.comChun níos mó a fhoghlaim faoinár gcuid táirgí, agus déan teagmháil linn agchendong01@nhxd168.comle haghaidh aon fhiosrúcháin.

Tagairtí

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). Éifeachtúlacht, braistintí, agus dearcaí maidir le hoiliúnóirí coime i measc daoine fásta óga sna Stáit Aontaithe. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Oiliúnóirí coime agus fo -éadaí a mhúnlú: Impleachtaí sochaíocha do mhurtall agus íomhá choirp. Tuairim reatha i dtaighde inchríneacha agus meitibileach, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Tionchar a bhaineann le cóirséad a chaitheamh ar fheidhm scamhóg i gcailíní ógánaigh. Monatóireacht ar Eolaíocht Leighis: Idirnáisiúnta Míochaine Iris Taighde Turgnamhach agus Cliniciúil, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Imlíne choim, cóimheas coime-go-cromáin agus innéacs mais an choirp: eipidéimeolaíocht, agus rioscaí coibhneasta galar cardashoithíoch. Eolaíocht agus Cleachtas Cairdeolaíochta Domhanda, (1), 6.

5. Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Dearcadh máinlia spine ar an treocht a bhaineann le corseting. Spine, 44 (18), E1078-E1079.