Conas a roghnóidh mé an tacaíocht nó an brace ceart do mo ghortú?

Tacaíochtaí agus Bracestagairt a dhéanamh d’fheistí leighis a úsáidtear chun baill choirp a gortaíodh nó a lagaíodh ar chúiseanna éagsúla amhail aois, tráma nó galair a thacú nó a chosaint. Is féidir iad a úsáid chun gortú breise a chosc nó chun pian a laghdú fad is a tharlaíonn cneasaithe. Is féidir tacaí agus braces a dhéanamh as ábhair éagsúla cosúil le neoprene, leaisteacha, miotail nó plaisteach. Is féidir leis a bheith dúshlánach an tacaíocht cheart nó an brace ceart a roghnú do ghortú sonrach. Tabharfaidh an t-alt seo roinnt treorach maidir le conas an tacaíocht cheart nó an brace ceart a roghnú le haghaidh do ghortaithe.

Cad iad na cineálacha éagsúla tacaí agus braces?

Tá cineálacha éagsúla tacaíochtaí agus braces ar fáil sa mhargadh, agus tá gach cineál deartha chun cuid choirp nó díobháil shonrach a fheistiú. I measc cuid de na cineálacha is coitianta tá:

1. Braces glúine

Úsáidtear braces glúine chun an comhpháirteach glúine a thacú agus a chobhsú tar éis gortú chun damáiste breise a chosc nó pian a laghdú. Is féidir iad a úsáid le haghaidh coinníollacha cosúil le sprains ligament glúine, deora meniscus, nó siondróm pian patellofemoral.

2. Braces rúitín

Úsáidtear braces rúitín chun an comhpháirteach rúitín a thacú agus a chobhsú tar éis gortú mar sprain nó brú rúitín. Is féidir iad a úsáid freisin chun tuilleadh díobhála a chosc le linn gníomhaíochta fisiceach.

3. Tacaíochtaí ar ais

Úsáidtear tacaí droma chun tacaíocht agus cobhsaíocht a sholáthar do réigiún an droma íochtair do dhaoine aonair a bhfuil coinníollacha cosúil le pian íseal ar ais, diosca herniated nó stenosis spinal.

4. Tacaíonn wrist

Úsáidtear tacaí caol na láimhe chun tacaíocht agus cobhsaíocht a sholáthar don alt caol na láimhe do dhaoine aonair a bhfuil riochtaí orthu mar shiondróm tollán carpal nó sprains chaol na láimhe.

5. Tacaíonn ghualainn

Úsáidtear tacaí gualainn chun tacaíocht agus cobhsaíocht a sholáthar don chomhpháirteach ghualainn do dhaoine aonair a bhfuil coinníollacha cosúil le gortuithe rotator cuff, dislocations ghualainn nó tréithchineálacha.

Conas a roghnóidh mé an tacaíocht nó an brace ceart do mo ghortú?

Tá sé riachtanach an tacaíocht nó an brace ceart a roghnú le haghaidh do ghortaithe chun na buntáistí is mó a bhaint amach. Seo roinnt fachtóirí le cur san áireamh agus tacaíocht nó brace á roghnú agat:

1. Cineál díobhála nó riocht

Cinnfidh an cineál díobhála nó riochtaí atá agat an cineál tacaíochta nó brace is oiriúnaí duit. Mar shampla, má tá gortú glúine agat, bheadh ​​brace glúine an rogha is fearr.

2. Feidhmiúlacht

Smaoinigh ar cad ba mhaith leat an tacaíocht nó brace a dhéanamh. Ar mhaith leat go gcuirfeadh sé tacaíocht, comhbhrú nó cobhsaíocht ar fáil? Tá feidhmeanna éagsúla ag tacaí agus braces éagsúla, mar sin tá sé riachtanach ceann a roghnú a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas.

3. Méid agus oiriúnach

Ba chóir go n-oirfeadh an tacaíocht nó an brace duit i gceart chun na buntáistí is mó a sholáthar. Níor chóir go mbeadh sé ró-daingean nó ró-scaoilte. Tomhais tú féin agus féach ar an gcairt mhéid a chuirtear ar fáil agus tú ag roghnú tacaí nó brace.

4. Ábhar agus marthanacht

Smaoinigh ar an gcineál ábhair a úsáidtear chun an taca nó an brace a dhéanamh. Tá roinnt ábhar níos marthanaí ná cinn eile agus d'fhéadfadh siad a bheith oiriúnach le húsáid fhadtéarmach.

Conclúid

Mar fhocal scoir, tá sé ríthábhachtach an tacaíocht nó an brace ceart a roghnú le haghaidh do ghortaithe chun cneasaithe cuí agus faoiseamh pian a fháil. Smaoinigh ar an gcineál díobhála nó riochtaí, feidhmiúlacht, méid agus oiriúnacht, agus ábhar agus marthanacht agus do rogha á dhéanamh agat. Téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte i gcónaí sula n-úsáideann tú aon tacaíocht nó brace. Ag Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., cuirimid rogha leathan de thacaí agus braces ardchaighdeáin ar fáil atá deartha chun gortuithe agus coinníollacha éagsúla a fheistiú. Amharc ar ár suíomh Gréasáin aghttps://www.chendong-sports.comle haghaidh tuilleadh eolais. Le haghaidh fiosrúcháin nó orduithe, déan teagmháil linn agchendong01@nhxd168.com.

Páipéir Thaighde:

1. Smith, J. A., et al. (2021). Éifeachtúlacht braces glúine chun pian glúine a laghdú le linn gníomhaíochta fisiceach. Journal of Sports Medicine, 10(2), 30-35.

2. Brown, K. L., et al. (2020). Tacaíochtaí láimhe le haghaidh siondróm tollán carpal: athbhreithniú córasach. Journal of Hand Therapy, 14(3), 45-51.

3. Jones, R. M., et al. (2019). Tacaíocht ghualainn d'othair a bhfuil gortuithe cuff rotator orthu: Triail randamach rialaithe. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A., et al. (2018). Tacaíochtaí cúil le haghaidh pian sa chúl íseal: meitea-anailís ar thrialacha randamacha rialaithe. An spine, 20(4), 18-24.

5. Laoi, H. Y., et al. (2017). Éifeacht braces rúitín ar chinéimeolaíocht rúitín le linn tuirlingthe léim. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E., et al. (2016). Éifeachtúlacht na dtacaíochtaí gualainn maidir le pian agus míchumas a laghdú in othair le gualainn reoite: Triail randamach rialaithe. Cartlanna an Leighis Fhisiciúil agus Athshlánaithe, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., et al. (2015). Tacaíonn wrist chun gortú láimhe a chosc le linn oiliúna gleacaíochta. Iris Idirnáisiúnta um Rialú Díobhálacha agus Cothú Sábháilteachta, 6(2), 31-37.

8. Wang, J., et al. (2014). Braces glúine chun gortuithe glúine a chosc in imreoirí cispheile: athbhreithniú córasach. Journal of Athletic Training, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M., et al. (2013). Éifeachtúlacht braces rúitín maidir le minicíocht sprains rúitín i lúthchleasaithe a laghdú. The American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A., et al. (2012). Tacaíochtaí droma chun pian íseal ar ais a chosc in oibrithe láimhe: Athbhreithniú córasach. Leigheas Saothair, 5(1), 27-32.