Is féidir tacair sabhna a úsáid chun meáchan a chailleadh?

Is bealach sweating é éadaí sabhna, go príomha ag baint úsáide as lucht leanúna agus gal uisce chun dromchla an chomhlachta a théamh, ionas go mbainfear amach ról sweating agus tomhaltas saille. De ghnáth ní féidir ról a bheith ag caitheamh éadaí sabhna i meáchain caillteanas, más mian leat meáchan a chailleadh, ní mór duit é a dhéanamh trí aiste bia réasúnta, cleachtadh cuí agus modhanna eile.

1, aiste bia réasúnta: Le linn na tréimhse meáchain caillteanas de ghnáth a sheachaint ag ithe bianna ard-calorie agus ard-saill, mar shampla feoil sailleacha, císte uachtar, seacláid, etc, tá sé molta a ithe íseal-calorie agus bianna beagmhéathrais. , cosúil le cíche cearc, iasc, glasraí, etc., is féidir leat roinnt úlla, bananaí, torthaí dragan agus torthaí eile a ithe freisin. Agus le linn meáchain caillteanas, ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar roinnt uisce te a ól, rud a chabhraíonn leis an uisce a theastaíonn ón gcomhlacht a fhorlíonadh agus is féidir meitibileacht an chomhlachta a luathú freisin. Ina theannta sin, ach freisin a roghnú roinnt bia sách éadrom, mar shampla chíche cearc, trátaí, etc, is féidir leat a ithe freisin méid beag de grán garbh, mar shampla arbhar, prátaí milse, etc, is féidir cur leis an tuiscint ar satiety, dá bhrí sin. laghdú ar iontógáil bianna eile;

2, cleachtadh cuí: Le linn meáchain caillteanas, is gá freisin a fheidhmiú go cuí de réir coinníollacha fisiceacha pearsanta, mar shampla jogging, scipeáil, snámh, etc., de ghnáth in ann teas agus saill comhlacht a ithe, ionas go mbainfear amach éifeacht meáchain caillteanas ;

3, modhanna eile: má tá an meáchan róthrom, is féidir leat a roghnú freisin ar an modh liposuction a bhaint amach an cuspóir de réir meáchain caillteanas, ach liposuction máinliacht traumatic, an gá atá le timthriall a ghnóthú áirithe, chomh maith leis an oibríocht beidh rioscaí. agus sequelae, mar sin moltar a roghnú go cúramach.